Yoga in Wageningen

Helemaal tot rust komen,
in een prachtige ruimte.
Samen bewegen
naar stilte en ontspanning
en zijn in het moment.

 

De live lessen zijn lessen van vijf kwartier. Dat geeft je volop de tijd om in een diepere ontspanning te komen en je meer en meer bewust te worden van je lichaam. Ik de lessen in mijn studio in Wageningen op dinsdagochtend, dinsdagavond en woensdagochtend. De lessen zijn ook online te volgen!

Spanning en stress loslaten
Energie gaat stromen
Je fijn voelen in je lijf.

Je hart openen
Emoties herkennen
en accepteren.

Bewegen met aandacht
In contact met de stilte in jezelf.
Jouw essentie.

Hieronder vind je de link naar de opname van een yogales, die in het teken stond van een open hart. De hartenergie, het licht en de liefde van je hart kun je inzetten in een situatie in je leven die wat liefde en zachtheid kan gebruiken. Deze les kun je thuis doen, door op de video te klikken. Wil je bij je les muziek horen, dan kun je de muziekknop ook aanklikken voor tijdens de les. 

Kom vooral langs voor een gratis proefles in mijn studio in Wageningen.

De lestijden en locatie


De lessen vinden plaats in Yogacentrum Suniya. Daar zitten we op de zolder van een prachtig oud monumentaal pand. Aan de Haagsteeg 4 in Wageningen. Er is les op:

  • dinsdagochtend 9.30-10.45 u
  • dinsdagavond 18.45-20.00 u
  • dinsdagavond 20.15-21.30 u
  • woensdagochtend 9.30-10.45 u

* er zijn geen lessen op feestdagen en in de schoolvakanties van regio midden Nederland.

Ervaringen van anderen

Ellen over lessen in de zaal

‘Deze les was vol flow en energie, zo fijn Esther, dank je wel! Veel respect heb ik voor jou dat je elke week weer zo een fijne les (online) geeft. Ik wil je bedanken voor het afgelopen jaar, iedere keer weer meebewegen in wat zich aandient en zo samen met yoga bezig te zijn, ongeacht de plaats waar we op dat moment zijn. Want je hart en de verbinding neem je mee in iedere les en dat ervaar ik.’

Mascha over lessen in de zaal (en soms online)

‘Jazeker ga ik verder met de lessen, het komt niet in me op om dat niet te doen. Ik vind ze heerlijk. Jouw yogalessen hebben me de afgelopen jaren veel gebracht: zacht zijn met mezelf, bewust ademen, lichaamsbewustzijn, en mijn energie kunnen laten stromen. Yoga helpt me om me te verbinden met mezelf.’

Een moment tijd voor jezelf!

Wil je een proefles in de zaal volgen, stuur me dan een bericht. Ik neem dan contact op over de mogelijkheden!

Abonnementen

 

Starten met yogalessen is het hele jaar mogelijk en je bent altijd van harte welkom voor een gratis proefles Na het volgen van een proefles heb je de keuze uit vaste wekelijkse lessen of een flexibele abonnement. 

Bij de vaste wekelijkse lessen kun je in overleg inhalen op een ander lesmoment. Er is altijd ruimte om online mee te doen, of gebruik te maken van de replay. Je kiest voor een kwartaal, half jaar of jaar abonnement.

Met een flexibele kaart hoef je niet wekelijkse te komen, voor als je met je werk of om een andere reden meer flexibiliteit nodig hebt. Je kunt je lessen verspreiden over een half jaar. Je kiest een vast lesmoment.  Als er plek is kun je ook op een ander tijdstip aansluiten. 

  • Vaste lessen voor een kwartaal: 9 lessen in 9 lesweken voor 114 euro
  • Vaste lessen voor een halfjaar: 18 lessen in 18 lesweken voor 212 euro
  • Vaste lessen voor een jaar: 36 lessen in 36 lesweken voor 392 euro
  • Flexibele lessen in de zaal voor een half jaar: 10 lessen voor 135 euro

Als je na het volgen van een proefles besluit om deel te nemen aan de lessen, dan stuur ik je via de mail een factuur. Op basis daarvan kun je het geld overmaken op mijn bankrekening!

 

Wat heb ik nodig voor de les?

 

In de zaal ben je een kwartier voor aanvang van de les welkom in de ruimte. Draag kleding waarin je makkelijk en vrij kunt bewefgen. Neem wat warms mee voor tijdens de ontspanning.

In de ruimte zijn matjes, dekens en kussens aanwezig. Neem zelf een (bad)laken mee om op te werken. En een flesje water voor tijdens de les.

Zelfzorg en (fysieke) klachten


Geef het aan voor aanvang van de les aan als je een blessure hebt, ziek bent geweest of niet lekker in je vel zit. Je krijgt dan aanwijzingen en aanpassingen om binnen je eigen mogelijkheden je bewegen. Het fijne van deze yogavorm is dat voor alle houdingen aanpassingen mogelijk zijn. Je kunt bewegingen kleiner maken, anders doen, of alleen visualiseren, zonder dat je ze fysiek maakt. Zorg goed voor jezelf en bij twijfel raadpleeg je huisarts of een specialist voor je meedoet. Meedoen is op eigen risico!

Ontspannen jezelf zijn!

Be in your body
Open your heart
Anchor your energy

© Esther van Eersel | Yoga en Coaching

Algemene Voorwaarden  |  Privacy Verklaring