Online Yoga via zoom
Live lessen via zoom,
meebewegen vanuit je eigen huis
helemaal mee in de sfeer van de les.
Kom in een diepere ontspanning
en wordt je meer bewust van je lichaam
De online live lessen vinden plaats op dinsdagochtend, dinsdagavond en woensdagochtend. Het zijn lessen van vijf kwartier. Dat geeft je volop de tijd om in een diepere ontspanning te komen en je meer en meer bewust te worden van je lichaam.
Je sluit aan bij de wekelijkse lessen via zoom. Bij deelname ontvang je een vaste zoomlink en via je eigen inlog doe je mee vanuit huis.
Spanning en stress loslaten
Energie gaat stromen
Je fijn voelen in je lijf.
Je hart openen
Emoties herkennen
en accepteren.
Bewegen met aandacht
In contact met de stilte in jezelf.
Jouw essentie.
Een les voor thuis voor jou om uit te proberen……
Misschien wil je eerst eens uitproberen of mijn yogavorm wat voor je is. Hieronder vind je de link naar de opname van een yogales, die in het teken stond van een open hart. De hartenergie, het licht en de liefde van je hart kun je inzetten in een situatie in je leven die wat liefde en zachtheid kan gebruiken.
Deze les kun je thuis doen, door op de knop te klikken. Onder de video van de les vind je ook een muzieklink. Het kan fijn zijn om op een ander apparaat, dan waar je de les op volgt, muziek af te draaien bij de les. Ik tel aan het begin van de les even af, zodat je hem gelijktijdig aan kunt zetten.
Wil je meedoen met de online lessen stuur me dan een bericht. Dan neem ik contact met je op.
De lestijden
- dinsdagochtend 9.30-10.45 u
- dinsdagavond 20.15-21.30 u
- woensdagochtend 9.30-10.45 u
* er zijn geen lessen op feestdagen en in de schoolvakanties van regio midden Nederland.
Abonnementen
- Proef leskaart online: 2 lessen voor 25 euro
- Online lessenkaart: 10 lessen voor 102,50 euro
Met de live lessen sluit je aan bij de les van dinsdagochtend, dinsdagavond of woensdagochtend. Je kiest je eigen lesmoment en kunt per week kijken of je er wel of niet bij bent. En natuurlijk kun je ook de ene week op dinsdag en de andere week op woensdag meedoen.
Je ontvangt wekelijks via de mail het thema van de les, en link naar de muziek en een vaste zoomlink. Na de les ontvang je een replay van de les. Je kunt ook alleen de replay gebruiken. De opname van de les verstuur ik op woensdagmiddag.
Ervaringen van anderen
Mieke over de online lessen
‘Tijdens corona werden mijn wekelijkse yogalessen opeens digitaal. Hoewel de lessen nu weer in de zaal te volgen zijn, ben ik ze online blijven volgen. Voor mij leveren ze een waardevolle bijdrage aan mijn welbevinden en de impact doet voor mij niet onder voor life aanwezig zijn in de les. Bijkomend voordeel, ik kan switchen van lesuur want er is altijd plaats!’
Irma over lessen online
‘Regelmatig ben ik verbaasd hoe jouw yoga oefeningen zo’n fantastisch fijne uitwerking hebben op mij. Door beweging te creëren wat precies nodig lijkt te zijn om datgene wat vast zit los te maken en vervolgens los te laten of transformeren waardoor diepe ontspanning ontstaat die ik normaal gezien niet kan bereiken, maar wel zo nodig heb!’
Stilte in beweging!
Wat heb ik nodig voor de les?
Bij de online lessen zorg je zelf voor een prettige plek om de les te doen. Wat fijn werkt is een matje om op te werken, een kussen en dekentje voor tijdens de ontspanning. Draag makkelijk zittende kleding en houdt water bij de hand voor tijdens en na de les. Vijf tot tien minuten voor aanvang van de les open ik de zoom. Je ontvangt een link van de les die je kunt gebruiken.
Zelfzorg en (fysieke) klachten
Ontspannen jezelf zijn!
Be in your body
Open your heart
Anchor your energy
© Esther van Eersel | Yoga en Coaching